המסע האישי שלי- פנימה

איך מזהים את ההכוונה שנובעת מבפנים?

דמיינו את עצמכם בשוק ססגוני והומה אדם.

קולות רועשים, ריחות משכרים וצבעים מסנוורים מקיפים אתכם מכל עבר. אתם עוברים בין הדוכנים,

עמוסים בגירויים הממלאים לכם את החושים

מרותקים לעושר שבחוץ.

ואז לפתע נשמע צליל מיתר מרוחק ועדין

אתם ממשיכים בתוך כל ההמון נסחפים לכל המתחולל

ושוב נחשפים לצלילי המנגינה המתקרבת.

המנגינה כמעט נבלעת בתוך כל הרעש, אבל משהו בה מושך אתכם, מפעיל משהו בפנים.

אתם עוצרים, מקשיבים שוב, ואז מתחילים לעקוב אחר הצלילים. ככל שאתם מתקרבים, הניגון הופך ברור ומדויק, כמו קריאה פנימית הרמונית שמחברת אתכם לרגע שקט ושלם.

החוויה הזו מזכירה לנו שעמוק בתוך המולת היומיום יש מקום אחר- מרחב שבו ההקשבה הפנימית מנצחת את הרעש ומחברת אותנו למקום שמחזיר אותנו אל עצמנו.

הסיפור שלי-

התחיל בגיל 30. הייתי אדם שמח סך הכל, משחקת את משחק החיים כפי שרובנו מכירים.

הרצון לזוגיות, להרגיש ערך עצמי, ולבנות מקצוע יציב הם אלו שהעסיקו אותי לא מעט. הרגשתי שאני חיה מיום ליום, מתמודדת עם אתגרי החיים, לפעמים מבולבלת ומעט אבודה.

ואז פגשתי את שיטת הטיפול, דרך חבר שהכיר לי אותה.

אחת הנחות היסוד בשיטה היא שכל אדם הוא רב־ממדי- לא רק גוף ונפש, אלא גם הוויה נשמתית- אינטלגנציה תבונית . בהויה זו, המופשטת והאינטליגנטית, טמון כוח מקור שמתרגם את עצמו לעולם החומר ומכוון כל אדם לדרך משמעותית ומועצמת.

השיטה (LTT) פתחה עבורי פרספקטיבה חדשה- כל מה שמתרחש בחיי הוא רק רובד חלקי. וכי רבדים סמויים מנהלים אותי ואת בחירותי. אוסף סיפורים שקרו בחיי שיקפו את התודעה, העולם המנטלי, הרגשי והרגלי חיי. מכל סיפור התחלתי להבין את הכוחות הפעילים בי ולאט לאט התבהרה בי תמונה רחבה של מה שהרכיב אותי.

אחד האתגרים הגדולים בחיי היה הספק העצמי. כל פעם שרציתי להגשים, לחלום או לרצות משהו, הוא הציף בי תחושת חוסר מסוגלות והוביל לדיכוי פנימי. רוב חיי לא הצלחתי להתמיד ברצון או רעיון, וזה יצר חוסר אמון פנימי וחוסר ביטחון בעצמי.

דרך השיטה למדתי שהנפש שלנו דינאמית וניתנת לשינוי! והתחלתי לעשות סדר :) לזהות את התפיסות המחשבתיות שלי,לשחרר תבניות מקבעות, להכיל סקאלת רגשות רחבה וגם שינוי הרגלי חיים. כל צעד בדרך הזו שינה לגמרי את הדרך בה אני ראיתי את החיים. למדתי כיצד ליצור עבור עצמי תחושת ביטחון ואהבה, והחיים הפכו למסע מרתק של חקר, צמיחה והתפתחות, שבו ראיתי בכל פעם את ההישגים שלי- דבר שחיזק אותי, שינה אותי והפך את עולמי הפנימי לשוקק חיים.

לימים התחלתי ללמוד את השיטה בעצמי במרכז לוהאריה, ואני תלמידה ומלווה במרכז למעלה מעשור. במהלך הדרך למדתי לזהות מהם הדברים שחשוב לי לטפח ולשים עליהם דגש - רצונות ישנים וחדשים שקיבלו מקום בחיי. היום הם באים לידי ביטוי דרך הנחיית סדנאות אומנות, יצירה, טיפול וליווי התפתחותי.

כל שאר הדברים שהתמדתי לרצות, הגשימו את עצמם. למדתי לעבוד מהפנים החוצה – במקום לשנות את העולם בחוץ, למדתי לשנות את עולמי הפנימי. וכששיניתי בתוכי, המציאות בחוץ החלה להתאים עצמה.

אחת הנחות היסוד בשיטה היא שהכל מתחיל בתודעה. לכן רוב התהליך מתמקד בהרחבת התודעה, בבניית חוסן רגשי ותודעתי, ובזיהוי קולו של העצמי האותנטי . כך למדתי לצלוח רגעי מעבר, לשמור על חיבור עצמי גם כשאין ודאות, ולנהל אורך חיים של מימוש ורווחה.